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今年初の!

お店ネタではありませんが、先日、トレーニングに行きました。

筋トレを続けて3年弱ですが、毎年冬場になると、寒くてモチベーション下がっちゃいます。

加えて、12月は飲食業はかきいれ時の為、1ヶ月も空いてしまいました。個人的には最低でも上半身、下半身
週1回ずつの週2回はいきたい所です。

モチベーションを上げるには、どんな方法がありますか?

自分は、

1.i-podの選曲を変える
2.トレーニング雑誌を熟読(石井直方先生の本はgood!)
3.インターネットで他の人の筋トレ談義を参考にする
 
などです。
どなたかよい方法があれば是非教えて下さい!

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kitamurasan

Author:kitamurasan
ようこそ!イタリアンレストランマルチェロのブログへ

自家栽培や契約農家の有機野菜、フルーツなどをふんだんに使ったヘルシーイタリアン。パスタ、ピッツァはもちろんパンやジェラートなど最大限手作りにて地味にこつこつやっています(笑)
ワインはイタリアワインを中心に、世界のおすすめワインをセレクト。
グラスワインも常時5~6種用意。

また、チーズも常時5~8種あります!

軽食、ワインバーとしても、記念日のコース料理も、
また、お仲間でワイワイとパーティープランも用意してます。



最近の主な活動;「ゆめいろあっとネット」 KYT(鹿児島読売テレビ)(毎週土曜日朝9:25~9:55)の「手軽に簡単クッキング」。(家庭でも簡単に作れるイタリアンを隔月にてご紹介。)
 
     
    
   

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